Статьи

Сидячий образ жизни захватывает..

Большинство тренеров уверены, что планка..

Большинство экспертов по фитнесу разбивают группы мышц на..

Подъем гантелей в стороны считается одним из лучших способов..

При изолировании тех или иных мышц вы совершаете..

Сделать свой рацион гораздо полезнее и вкуснее можно...

При составлении тренировочной программы очень важно...

В силовом тренинге, чтобы стать сильнее..

Количество бегунов на улицах города...

Упражнения с гирями отлично подходят для тех, кто хочет...